Escovar os dentes faz parte da rotina de higiene de praticamente todas as pessoas, mas será que estamos fazendo isso da maneira correta? A técnica utilizada durante a escovação e o uso adequado do fio dental são fundamentais para remover a placa bacteriana e ajudar na prevenção de cáries, doenças gengivais e outros problemas bucais.
Mais do que escovar com força, é importante realizar movimentos cuidadosos e alcançar todas as regiões da boca.
Como escovar os dentes corretamente?
A escova deve ser posicionada de maneira que alcance tanto os dentes quanto a linha da gengiva. Os movimentos precisam ser suaves, sem aplicar força excessiva, pois uma escovação agressiva pode contribuir para o desgaste da estrutura dental e para a retração gengival.
É importante passar a escova pela parte externa e interna dos dentes, além das superfícies utilizadas para mastigar. A língua também pode ser higienizada delicadamente.
O creme dental com flúor é um importante aliado na prevenção da cárie e deve ser utilizado de acordo com as orientações do dentista.
E o fio dental?
A escova não consegue alcançar adequadamente todos os espaços entre os dentes. É justamente nesses locais que o fio dental tem um papel importante.
Para utilizá-lo, o fio deve ser introduzido delicadamente entre os dentes, sem pressionar ou machucar a gengiva. Ele deve acompanhar a lateral de cada dente, realizando movimentos suaves para remover a placa acumulada.
O fio dental deve ser utilizado diariamente, especialmente nos locais onde a escova não consegue alcançar.
Escovar com muita força não significa limpar melhor
Um erro bastante comum é acreditar que quanto mais força for aplicada, melhor será a limpeza.
Na realidade, a escovação agressiva pode causar danos à gengiva e contribuir para o desgaste do esmalte e exposição de partes mais sensíveis do dente.
Uma boa higiene depende mais da técnica, regularidade e atenção aos diferentes espaços da boca do que da força utilizada.
A escolha da escova também importa
Escovas com cerdas macias costumam ser uma opção adequada para a higiene diária, mas a escolha pode variar conforme as necessidades de cada pessoa.
Também é importante trocar a escova quando as cerdas estiverem desgastadas ou deformadas. O dentista pode orientar sobre o modelo mais apropriado para cada caso.
A higiene em casa substitui a consulta ao dentista?
Não. Mesmo com uma rotina adequada de higiene, as consultas odontológicas continuam sendo importantes.
Durante a avaliação, o profissional pode identificar alterações que ainda não provocam sintomas, orientar sobre a técnica de escovação e verificar a necessidade de procedimentos de prevenção e limpeza profissional.
A frequência das consultas deve ser definida de acordo com as necessidades de cada paciente.
Uma boa higiene bucal começa em casa e depende de pequenos cuidados realizados todos os dias. Escovar corretamente, utilizar o fio dental e manter acompanhamento odontológico são atitudes simples que ajudam a preservar dentes e gengivas saudáveis.
Dra. Letícia Weiler
Cirurgiã-Dentista – CRO-MT 11.599
COB – Centro Odontológico do Bairro
Rua Pernambuco, Quadra 38, nº 03, Sala 01 – Jardim dos Estados – Várzea Grande/MT
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